高血糖应注意什么
发布时间：2013-03-11 16:53:37作者：医流巴巴
您好，应去确诊是否为糖尿病。如已确诊，则必须遵医嘱控制饮食。 如只是血糖指标偏高，平时应注意每餐七分饱，多蔬少荤，少盐少糖，别吃油腻厚重的食物，不能吃白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。
另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量还有就是多活动，最简单易行的就是步行，如能快走更好，每天快走3公里(约30-40分钟)，长期坚持，以保持健康，防止加入糖友队伍。
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